Um plano que entende suas provas. Uma história que guarda suas conquistas.
O ZecaFit reúne calendário, Treinador IA e evolução esportiva para você saber o que treinar hoje — sem perder de vista o próximo objetivo.
Demonstração com dados fictícios
Corrida contínua
12 km em Z2 com 6 x 1 min de progressão no final.
Reduzir volume da terça
HRV abaixo da linha de base nos últimos 3 dias.
Veja como o Treinador IA ajuda — sem tomar a decisão por você
Em poucos segundos: o atleta faz uma pergunta, o ZecaFit lê o contexto disponível e prepara uma proposta clara para revisão.
- Conversa em português e considera perfil, rotina e provas
- Mostra o motivo e o impacto esperado da sugestão
- O calendário só muda depois da aprovação do atleta
Demonstração com dados fictícios · 18 segundos · sem áudio
Como funciona
Um caminho único do objetivo ao treino do dia, sem exigir que você monte planilhas ou traduza dados técnicos.
Informe modalidades, disponibilidade, rotina, histórico e o que você quer alcançar.
O ZecaFit organiza prova principal, secundárias e provas usadas como treino.
A preparação é distribuída até a prova, com carga, recuperação e especificidade.
Peça análises e ajustes. Toda mudança de calendário depende da sua aprovação.
Mais que uma planilha de treinos
O diferencial está em conectar decisão, execução e memória esportiva em uma experiência contínua.
Treinador IA com contexto
Conversa sobre seu plano e prepara propostas levando em conta rotina, nível e objetivos.
Uma estratégia para várias provas
Classifique cada evento e entenda quando ele complementa ou entra em conflito com o foco principal.
Recuperação como parte do plano
A distribuição evita concentração excessiva de sessões fortes e preserva dias realmente livres.
Treino do dia claro
Objetivo, duração, intensidade, aquecimento, parte principal e desaquecimento no mesmo lugar.
Controle nas suas mãos
Você vê o antes, o depois e a justificativa. Só uma aprovação explícita altera o plano.
A jornada não termina na chegada
Resultados, medalhas, fotos e memórias transformam cada prova em parte da sua história.
Treinos constroem resultados. Memórias dão sentido a eles.
Guarde medalhas, fotos e relatos de cada prova. Monte um álbum de conquistas e gere um link para compartilhar a história com quem torceu por você.
Demonstração com dados fictícios
A IA sugere. Você revisa e aprova. Só então o cronograma é atualizado.
Quando existem dados reais, autorizados e confiáveis, a IA pode considerá-los junto com seu perfil, rotina, histórico e objetivos. Ela informa a justificativa e mantém a decisão final com o atleta.
- Compatibiliza provas sem trocar silenciosamente o objetivo principal
- Pode sugerir redução de carga ou descanso quando dados reais e autorizados indicam recuperação insuficiente
- Propõe o polimento alinhado à prova, sempre sujeito à sua aprovação
- Explica o motivo de cada sugestão em linguagem clara
Demonstração com dados fictícios
Reduzir volume da terça-feira
A recuperação recente sugere cautela. A proposta mantém o estímulo aeróbico sem aprofundar a fadiga.
Sua próxima conquista começa com um plano que faz sentido para você.
Conheça o ZecaFit, cadastre seu objetivo e veja como a preparação pode ficar mais clara.
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